Behandlinger.
Har du muskelspændinger og muskelsmerter efter sport eller en lang arbejdsdag, eller ønsker du at forkæle dig selv, kan jeg anbefale den fysiurgiske sportsmassage.
Fysiurgisk sportsmassage er en dybdegående behandling af muskulaturen. Myoser og spændinger bearbejdes, blod-cirkulationen øges, iltoptagelsen i musklerne øges og affaldsstoffer frigøres og udskilles. Denne behandling giver øget energi og smidigheden i musklerne genfindes og forbedres. Sportsmassage giver både velvære og kan være forebyggende.
Sportsmassage medvirker bl.a. til forøget psykisk og fysisk velvære, samt til at kroppen restituerer hurtigere, og kan yde optimalt.
Sportsmassage er rigtig godt i forhold til sports/arbejds relaterede skader/overbelastninger, og vil i mange tilfælde kunne afhjælpe den hurtigt. |
 |
Sportsakupunktur
Sportsakupunktur er en kombinationsbehandling af muskulære triggerpunkter og reflekspunkter.
Når man behandler med sportsakupunktur, er det kroppens egne smertestillende og helende hormoner der frigøres, bla. stoffer som kortisol (binyrebakhormon - antiinflamatorisk), endorfiner og adrenalin, frigøres via blodbanen til det sted i kroppen, hvor problemet og skaden findes.
Sportsakupunktur fremskynder og aktiverer derved kroppens helingsproces.
Sportsakupunktur er ikke kun for sportsfolk. Anatomisk set er vi alle ens, om man er professionel fodboldspiller eller bankrådgiver.
Hvis du ønsker at komme smerter, skader og betændelsestilstande i kroppen til livs på en naturlig måde, så kan sportsakupunktur bestemt anbefales
|
- Resultatet af sportsakupunktur observeres hurtigt og ofte umiddelbart efter behandlingen.
- Der anbefales dog min. 2-3 gange for at sikre behandlingens effekt.
- Behandlingen tager ca. 20 - 30 minutter.
- Succesraten fra sportsakupunktur er meget stor
- Der anvendes altid sterile engangsnåle. |
Kinesiotape
Kinesiotaping bliver mere og mere anvendt af sportfolk, både i den professionelle verden og på motionsplan, men det er ikke kun sportsfolk der kan have god gavn af kinesiotape.
Kinesiotape anvendes blandt andet til at mindske smerter og inflammation, øge blod og lymfe cirkulationen, støtte brugte og trætte muskelgrupper samt til at støtte muskler i bevægelse.
Alt sammen for optimere ophelingstiden.
Den meget fleksible tape giver mulighed for fuld bevægelse, på områder hvor tapen er påført og kan i modsætning til traditionel sportstape stabilisere og give støtte før, under og efter udøvelse af alle aktiviteter. |
 |
TENS
(Transkutan Elektrisk Nerve Stimulation)
Tens er en metode, hvorved der anvendes en svag strøm til elektrisk stimulation af nerver ved brug af elektroder placeret på huden.
TENS er en lægeligt dokumenteret metode til at dæmpe smerteimpulser i nervesystemet og har samtidigt en beroligende virkning.
TENS er en enkel og sikker smertebehandling, som understøtter kroppens naturlige smerteforsvar. TENS kan ofte nedsætte eller erstatte et et stort medicinforbrug.
Behandling med TENS er effektiv mod smerter i muskler og led, både ved akutte smerter som sportsskader eller ved kroniske smerter som slidgigt i hofter og knæ.
De fleste mennesker kan opnå en hurtig smertelindring med TENS. Samtidigt kan man reducere sit forbrug af smertestillende midler og på den måde føle sig sundere og bedre tilpas.
Andre oplever først det afslappende velvære efter flere behandlinger, da virkningen har en tendens til at forstærkes med brugen.
En typisk TENS behandling vil strække sig over flere gange.
Behandlingen tager ca 30 min pr.gang. |
|
|
Triggerpunkter
Triggerpunkter er betegnelsen for specielle ømme punkter i muskulaturen, er disse punkter aktive kan de ved tryk forårsage en udstråling til andre steder i muskulaturen.
Behandling af triggerpunkter har en markant smertestillende effekt og er særdeles effektivt til at afspænde muskulaturen.
mange terapeuter bruger triggerpunkterne i forbindelse med massage og sportsakupunktur.
MH sportsmassage gør også brug af disse. |
 |
|
|
Sportsskadesterapi
Hvad er Sportsskadeterapi
overbelastningsskader
-
Undersøgelse, hvor stort er omfanget af skaden
-
Skadesteori, Inflammation og Anatomi/Bevægelseslære
-
Forebyggelse
-
Behandling
-
Genoptræning
-
Stigeprincip
GODT AT VIDE:
Jeg tilbyder ikke fysioterapi.
Jeg undersøger og behandler almindelige skader, såsom løberknæ, springerknæ, muskeloverbelastninger,
skinnebensbetændelse, golfalbue, tennisalbue Achillessenebetændels, Forstuvning, Piriformissyndrom, Bursitis tendinitis m.m.
|
|
|
|
